Μια προσθήκη στην προπόνηση του Παναθηναϊκού


Η νέα εβδομάδα προπονήσεων, στον Παναθηναϊκό ξεκίνησε με ένα καινούργιο πρόσωπο.
Ο Αχιλλέας Πούγγουρας, ξεπέρασε τις ενοχλήσεις του στον προσαγωγό και τέθηκε στην διάθεση του Γιώργου Δώνη.

Στα 4 γκρούπ που έχουν χωριστεί για προπόνηση, το προπονητικό τιμ του τριφυλλιού ανέβασε λίγο την ένταση της προπόνησης, με εστίαση στην φυσική κατάσταση. Ενώ εκτός από την κλασική προθέρμανση έγιναν και αρκετές ασκήσεις γυμναστηρίου στο γήπεδο. Ενώ επίσης και τα τελειώματα των φάσεων, είχαν στοιχεία αντοχής και έντασης.

Ένα ακόμα πολύ δύσκολο κομμάτι στην προπόνηση, είναι και οι αρκετά για την εποχή υψηλές θερμοκρασίες που επικρατούν στην Χώρα μας. Κάτι που δυσκόλεψε το τριφύλλι ειδικά το 4 γκρούπ.

Δημοσίευση σχολίου

0 Σχόλια