Επιστροφή στην κανονικότητα στον Παναθηναϊκό


Στον Παναθηναϊκό, μετά τα αρνητικά τέστ ξεκίνησαν οι προπονήσεις.
Μετά από 55 ημέρες πάτησαν χορτάρι, στο τριφύλλι και οι ποδοσφαιριστές πραγματοποίησαν την πρώτη τους προπόνηση. Όχι σαν ομάδα όλοι μαζί αλλά σε 4 γκρούπ.

Το ένα γκρούπ ήταν οι τερματοφύλακες και τα άλλα τρία από 8 ποδοσφαιριστές το καθένα. Τα αποδυτήρια παρέμειναν κλειδωμένα, όπως το γυμναστήριο και το φυσικοθεραπευτήριο. Είχε στηθεί εξωτερικός χώρος, για να γίνουν όλα τα απαραίτητα από τους φυσικοθεραπευτές της ομάδας.


Η υψηλή θερμοκρασία δυσκόλεψε το έργο της ομάδας, δεδομένης και της μεγάλης αποχής. Το πρόγραμμα περιελάμβανε 20 λεπτά προθέρμανση στον πλαστικό τάπητα. Φυσικά οι αποστάσεις τηρήθηκαν στο ακέραιο. Στην συνέχεια ακολούθησαν 40 λεπτά φυσικής κατάστασης και ασκήσεις με μπάλα.

Δημοσίευση σχολίου

0 Σχόλια