Οι επιδράσεις των ασκήσεων ενδυνάμωσης

Η Maymol Rocky μίλησε στο AIFF TV για την περίοδο της εισαγωγής τους στην ομάδα.

Η τεχνικός της Εθνικής Ινδίας τόνισε τη βελτίωση που έχει επέλθει με το να συμπεριλαμβάνονται στο πρόγραμμα οι ασκήσεις. Όταν γινόταν η προετοιμασία για τα προκριματικά των Ολυμπιακών είχε έρθει σε επαφή με τον Kushal Das και τον Abhishek Yadav. Τότε πραγματοποιήθηκε για πρώτη φορά η ενσωμάτωση των ασκήσεων στην προπόνηση. Είχαν δυο φυσιοθεραπευτές που δούλευαν με τα κορίτσια. Το μάθημα δύναμης εξελισσόταν το πρωί και το μάθημα τακτικής το απόγευμα. Επίσης, υπήρχε μάθημα στο οποίο αναλυόταν σε βίντεο που έκαναν λάθος και πως θα βελτιωθούν στα επόμενα παιχνίδια. Τα κορίτσια χρειαζόταν να είναι δυνατές στο γήπεδο. Οι ειδικοί έδωσαν βάση και στη διατροφή των παικτριών, καθώς θα έπρεπε να γνωρίζουν τι τρώνε. Αν κάποια ερχόταν στην προπόνηση με περιττό βάρος θα υποχρεωνόταν να ασκηθεί περισσότερο. Οι ποδοσφαιρίστριες προσηλώθηκαν στις ασκήσεις δύναμης, φυσικής κατάστασης και ποδοσφαιρικών ικανοτήτων τους. Βέβαια, υπήρχε η ανάγκη να καθοδηγηθούν οι νεότερες. Η Maymol όρισε την Aditi Chauhan, την Ashalata Devi και την Bala Devi ως τις τρεις υπεύθυνες για τις υπόλοιπες. Βασίστηκε στο να ανεβάσουν το ηθικό των συμπαικτριών τους όντας οι πιο έμπειρες. Ήδη ενημερωνόταν από την Aditi και την Asha για τα συναισθήματα και τις ανάγκες των αθλητριών. Η Asha έχει τη μεγαλύτερη ευθύνη στο να καθοδηγήσει τα κορίτσια, καθώς είναι η αρχηγός. Φυσικά, η Aditi ξέρει πότε να είναι σοβαρή και πότε θα κρατήσει μια χαλαρή στάση.